秋 肌荒れ

秋の肌荒れの原因は主に乾燥によるものです。
乾燥することにより、肌バリア機能が低下してしまい、ニキビやかゆみなどの症状が出てきます。
また秋になると気温差で刺激を受けやすく、空気も乾燥しているのでお肌の水分が失われています。

他には、体調不良やストレス、睡眠不足などでも肌荒れを起こしやすいので生活習慣を改めるなどまずは、体調を整えることから始めてみるのもいいと思います。

肌荒れの時には、なるべく刺激のあるものは使わないようにしてください。
特にクレンジングですが、簡単に落ちるからとオイルを使用していたらクリームタイプに変えてみましょう。肌への負担が軽減されます。

そして、スキンケアではクリームまたは乳液だけを付けるようにしてください。
肌荒れの時には化粧水は、しみたりして刺激になるので油分が多いものがお肌への負担が少ないです。

さらに、外出するときは紫外線対策をしないとさらに肌荒れがひどくなりますからパウダーファンデーションかおしろいでカバーしましょう。

すこし、お肌を休ませるためにもいつものトータルスキンケアをする必要はありません。
様子を見ながら、化粧水や美容液などを使って行くようにしてくだいね。


気温が下がって肌の代謝機能も低下し、空気の乾燥も手伝って肌の水分が失われてしまうことです。

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